.

14.

Když povstane myšlenka,

Pozorujte jí s plným vědomím.

Pozorujte své myšlenky s plným vědomím.

To plné vědomí nedovolí, aby se myšlenky pohybovaly.

To plné vědomí nedovolí vzniknout dalším myšlenkám.

Pozorujte svou mysl s plným vědomím.

Tak začnou pomalu myšlenky a mysl ubývat.

.

.